Lizzette Peregrina, MA, LPC
Hola, mi nombre es Lizzette. Soy una consejera profesional con licencia para ejercer en Arizona con más de quince años de experiencia y soy la propietaria de All Spectrum Counseling. Mi pasión por ayudar a los demás proviene de una experiencia personal, ya que yo recibà terapia en algún momento de mi vida, lo que me hizo darme cuenta de que querÃa convertirme en consejera y ayudar a otras personas a enfrentar problemas similares a los que yo experimenté. Ser cliente me dio una gran perspectiva de cómo querÃa ser como consejera y me comprometo a ayudar a mis clientes a lidiar con sus problemas de una manera afectuosa, sin prejuicios y compasiva. Creo que poder conectar con tu consejero es sumamente importante para que el proceso terapéutico sea exitoso, y construir una relación terapéutica de confianza proviene de un esfuerzo y compromiso recÃproco. Si estás listo (a) para trabajar conmigo, ¡estoy aquà para ayudarte en cada paso del camino! Mi experiencia es amplia trabajando en diferentes entornos con muchas poblaciones de diversos orÃgenes, utilizando modelos de tratamiento culturalmente apropiados. Tengo experiencia en el tratamiento de problemas relacionados con el abuso de sustancias, trauma, depresión, ansiedad, suicidio/autolesión, conducta sexual inapropiada, identidad de género sexual, conflictos entre padres e hijos, violencia/agresión, problemas de comportamiento, reintegración familiar, problemas de aculturación y cambios generales de vida y altibajos. También hablo español con fluidez.
Lizzette es experta en ART
Lizzette tiene la más alta formación en terapia ART. La Terapia de Resolución Acelerada (ART) es un enfoque innovador para el tratamiento del trauma. ART es una combinación de diferentes modalidades, incluyendo terapias Gestalt y psicodinámicas, imágenes guiadas y movimientos oculares bilaterales. Lizzette utiliza la terapia ART para guiar a los clientes a reemplazar las imágenes negativas en la mente causadas por recuerdos traumáticos con imágenes positivas que ellos elijan. Una vez que las imágenes negativas hayan sido reemplazadas por imágenes positivas, los factores desencadenantes desaparecerán.
Lizzette tiene entrenamiento en EMDR
La Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares (EMDR) es un enfoque terapéutico diseñado para ayudar a las personas a procesar y sanar experiencias traumáticas y recuerdos angustiosos. Implica que el cliente recuerde eventos traumáticos mientras simultáneamente se somete a estimulación bilateral, generalmente a través de movimientos oculares, golpecitos o sonidos. Este proceso tiene como objetivo reducir la intensidad emocional de los recuerdos y replantear las creencias negativas, facilitando el alivio de los sÃntomas.
Lizzette utiliza una de las modalidades de terapia más utilizadas: la TCC
La terapia cognitivo-conductual (TCC) es una terapia estructurada y orientada a objetivos que se centra en identificar y desafiar patrones de pensamiento y conductas negativos. Ayuda a las personas a reconocer cómo sus pensamientos influyen en sus sentimientos y acciones, y les enseña habilidades prácticas para replantear estos pensamientos y desarrollar comportamientos más saludables. La TCC es muy eficaz en el tratamiento de muchos problemas de salud mental, como la depresión, la ansiedad y las fobias.
Lizzette está capacitada en consejerÃa de duelo.
Lizzette ofrece servicios de consejerÃa sobre el duelo que pueden ayudarte a afrontar la pérdida de un ser querido. Ella proporciona un entorno seguro y de apoyo donde puedes explorar tus sentimientos de duelo, obtener información sobre su comportamiento y desarrollar estrategias para manejar tu duelo y seguir adelante.
Lizzette utiliza un enfoque integral
La terapia integral es un enfoque terapéutico flexible y holÃstico que combina técnicas y teorÃas de diferentes modelos de terapia para adaptarse a las necesidades de cada cliente, en lugar de adherirse estrictamente a una modalidad terapéutica. Lizzette se centra en gran medida en evaluar las experiencias adversas de la infancia (ACE). Está bien documentado que el trauma y la adversidad infantil pueden tener un impacto en la edad adulta al aumentar el riesgo de enfermedades crónicas, problemas de salud mental, obesidad y adicción. Abordar el impacto de las ACE a través de prácticas terapéuticas puede ayudar a las personas a disminuir estos problemas.
Lizzette utiliza un enfoque multicultural terapéutico
Al ser inmigrante, Lizzette comprende la complejidad de la diversidad cultural. Lizzette ofrece un enfoque sensible al demostrar conciencia cultural, respeto y sensibilidad, y aprendizaje continuo. Lizzette tiene una amplia experiencia trabajando con personas de diferentes orÃgenes culturales, valores y creencias, asegurando que la terapia se alinee con estos factores.